শুক্রবার, ০৫ মার্চ ২০২১, ০৯:০৭ পূর্বাহ্ন
শিরোনাম:
মেরুদণ্ডের ক্ষতি যেসব অভ্যাসে
আপনি কিভাবে দাঁড়ান, কীভাবে বসেন ও কীভাবে শুয়ে থাকেন তা আপনার মেরুদণ্ডকে প্রভাবিত করতে পারে। শারীরিক ভঙ্গি ভালো হলে সমস্যা নেই, বরং উপকারই হয়। কিন্তু শারীরিক ভঙ্গিতে ত্রুটি থাকলে মেরুদণ্ড বিস্তারিত
রমজানে দাঁত ও মুখের যত্ন নেবেন যেভাবে
মাহে রমজানে আমাদের খাদ্যাভ্যাসে আসে পরিবর্তন। তেমনি দাঁত ব্রাশের সময়েরও পরিবর্তন হয়। যেহেতু রোজায় দীর্ঘ ১২-১৪ ঘন্টা অনাহারে থাকতে হয় তাই দীর্ঘ সময় ব্রাশ না করার কারনে, আবার পানি পানবিস্তারিত
ঘরোয়া দুই উপাদানে দূর হবে চোখের নিচে কালো দাগ!
চোখের মাধ্যমেই মনের ভাষা প্রকাশ পায়। তাই চোখের সৌন্দর্য রক্ষার্থে কত কিনা করেন ফ্যাশন সচেতন নারীরা। তবে অনেকেরই চোখের নিচে কালো দাগ বা ডার্ক সার্কেল হতে দেখা যায়। ঘুম কমবিস্তারিত
শীতে টক দই খেলে ভালো হবে সর্দি-কাশি
অনেকে শুধু মনে করেন গরমে টক দই খেলে উপকার পাওয়া যায়। তবে আপনি জানেন কী শীতে কিন্তু টকদই খেলে উপকার পাওয়া যায়। শীতে শরীর ঠাণ্ডা ও তাজা রাখে। আয়ুর্বেদ বলছে,বিস্তারিত
বাচ্চার জন্য আবশ্যকীয় খাবারের তালিকা
খাদ্যের ছয়টি পুষ্টিগুণ আছে। শর্করা, আমিষ, স্নেহ (ফ্যাট), ভিটামিন, খনিজ লবন ও পানি। সব উপাদানের খাবারই বাচ্চাকে খাওয়াতে হবে। জেনে নিন কিছু আবশ্যকীয় খাবারগুলো কি কিঃ ১. শর্করাঃ ভাত, রুটি,বিস্তারিত
